ほんとに 暑そう。
トルコでは ずっと マイナスの 雪景色 やったのにね！
急に 暑く なって 大変ですね☆
寛平さん 暑さに 負けず 頑張って ください！

水分補給に気つけて下さいね〜

かんぺい、がんばれ！！！

　でも、アメリカ大陸でもあったように、かんぺいさんの体が傾いて走っているのが、気になります！！！

　　　痛いのを、また、がまんしているのですか！！！！

さ ３０度っ！！
暑すぎる〜
身体壊す〜
一応 病人やのに誰よりも過酷です。
寛平ちゃんファイットォォォ〜〜〜！！
つーじー 良い写真ですね♪

寛平ちゃん、暑そうですね(*_*)
体感温度が30度…水分補給忘れずに(^.^)b

1ヶ月ちょっと前は、マイナス19℃だったのにね〜小春日和もどこへやら…。給水十分とってくださいね。

ほんと！

先日までの寒さが嘘のようですね！

水分補給忘れずに頑張って下さい。

お疲れ様です
夏日ですねー　寛平さん　ゆっくり行きましょう
暑さになれるまで　ゆっくり・・・

しっかり水分摂ってくださいね。。。
眩しすぎる太陽。。暑さが伝わってきます。

こりゃー暑そうですね。
２６℃だと下からの照り返しもあり、体力の消耗も相当なものでしょう。
超人寛平さんでもこの気温の変化はきびしそう・・・・・。
ファイト！　　アメママ~ン！

急に暑くなると
辛いですね(T.T)
寛平さん！
ゆっくりいきましょう！
o(^-^)o

太陽がまぶしいっ(>__<)

寛平ちゃんが暑さに負けないように もっといっぱい応援するぞーーー!!!!!

寛平さん　すぎる・って困るよネ！

暑すぎる、寒すぎる・・のすぎるって

マラソンに丁度いい気温が何度か知らないのですが

過酷なロードを乗り越えてみえた寛平さん・・

何も出来ない自分はPC向って、エールを送るのみ

お天とうさん任せのランを承知なんですが

短期間の気温変化は、カラダに影響が出ませんか？

辻さんもです！

暑さ対策をお早めに！！

うわぁ＠▽＠　つーじー、これ素敵ー！！
カンペイさんが、太陽と地球の間にいる感じ！！！

カンペイさんは暑いでしょうねぇ。。。
雨は雨なりに、雪はもちろん、そして晴れも晴れなりに、大変なんですよね。変わり続ける天候のもと、毎日毎日走り続ける事の大きさを改めて思う一枚です。

「あ～～～～～～～～～～め～～～～～～～～～～～ま～～～～～～～～～～～＼(^o^)／」

コンクリの照り返しもあるんで,相当,暑いでしょうね。
水分補給をマメに,ゆっくり走ってくださいよぉ～。

３０℃。。。　でも日本の夏と比べてどうなんですか？
それにしてもこの写真、すごいですね。寛平さんも太陽もかっこいい。

そうなんですよね~
急な気温の変化が、体にこたえるんですよね・・
だるいでしょう・・寛平さん。
でも、負けずに頑張るところが、ステキですよ!
夜は、しっかり睡眠とってくださいね。

太陽がジリジリと迫っている感じですね。
なんだか太陽の位置が低いような？
寛平さん、バテんといて下さいね(≧ε≦)
水分補給しっかりと。
つーじーさん、冷たいおしぼりお願いしますね。。

30度は急過ぎます、異常気象ですか？ゆっくり足がうごくままにRUN
してくださいご安全に、アメマ～

しばらく 慣れるまで 体調管理が大変ですね。
着たり脱いだりしながら こまめに 水分補給をして 乗り切って下さいね〜 ファイトッ (^O^)/

体感温度30度がつらいのなら、
快感温度を30度に設定すれば良い！！
そうすればつらかったものが、
急に快感に変わるのだぁ～～～。。
ヒャッホォ～～。イェ～イ！！！
寛ちゃん、がんばれぇ～～～～～。。。。。

一気に変わる寒暖の差の激しさ。

寛平さん、気をつけて、バテないで、頑張ってください。

そうですね。
ぱっと見て、これまで10℃以下が続いてて、２週間前には大雪も降っていたのに…ここ数日で夏日の気温にまで上昇！！
普通に生活していても、体がついていかないですよね。
急な気温差で体調を崩さないように、いつもより注意してくださいね。
どうかゆっくりゆっくりとマイペースで！！

　　　　　☆☆★ ここ２～３日で ☆☆★
テヘランが近づいてきたからでしょうかここ２～３日もの凄く熱くなってますね。こんなに一気に暑くなると身体がなかなか付いていきませんよね。どうかからだとしっかり相談して走っていって下さいね。
アースマラソン７ヶ条の中にある《 ４ 水分を取る 》を忘れることなく暑さ対策をしっかりなさって走って下さいね。

寛平ちゃん!!
体感温度30度ですか
暑さとの闘いが
いよいよ始まりましたか
これからイラン北部から
トルクメニスタン、
ウズベキスタン、
カザフスタン、
キルギス？
そして中国
暑さと乾燥の闘いの
冒険が…
ワクワクドキドキです。

暑くとも
中央アジア
ひと暴れ

のだめ

　なんだか、信じられない気温変化ですね。
　体調には、気をつけてくださいね！
　ゆっくりゆっくり！
　寛平ちゃんのペースで続けてください！

ほんとですね。
急激な気温の変化はしんどいですね、体調崩さないよう祈ってます！

眩しい～(+_+)
緑ふゎっさ、ふゎっさ、影もくっきり。
体感温度30℃以上は、こたえますね。
お着換え＆水分補給こまめにして下さいね。

つい最近まで雪山だったのにね。
夏だね〜。
こちら雨でやや寒です彡(-_-；)彡

イランは　冬は日本と同じ寒いですが　春が短いです　アッと言う間に　初夏が来ますよ～！　春が短い感じですよ！

そうですよね。やっぱり急に暑くなるのはきついですね。

寛平ちゃん、体調崩さないようにね。　つーじーも気を付けてください。

強い日差しの中のＲＵＮは特に「熱中症」に気をつけておくんなまし☆
つーじーも、ですよ！

マイナスの時、あれだけありがたかった太陽のぬくもりが今では…。
日陰がほしいですね。

まぶしくて、完全に夏の空ですね。気候が不安定でもしんどいのに、こんなに急激な変化は適応するのが大変ですね。体感温度30度とは。春はスルーしてしまったのでしょうか。

急に暑くなるのはキツイですね！体調管理に気をつけてくださいね。
日本は春はそこまで来てるケド、なんだか寒い日が続いてます。

体は、大丈夫ですか？ 最近テレビで報告無いので、気にしてました。もうイランまで行ってたんですね! 殆どの外国人は、アメマーを知らないと思うので、誤解されないよう、真面目な寛平さんを前面に。 応援していますよ!!

氷点下から初夏
ありえませんね
春、短っ

寛平さん
体、壊しそうですね
気をつけて下さい

寛平さん

寒い所から、急に温かくなって、体調は崩しませんでしたか？