Olympic triathlon sebagai acara dengan profil tinggi

Berbeda dengan triatlon pentathlon modern, debutnya di Olimpiade tidak sampai tahun 2000. Sampai hari ini, triatlon selalu berhasil menarik lebih banyak atlet di seluruh dunia.

Triathlon dapat ditelusuri kembali ke 1974 di Mission Bay, California Selatan ketika sekelompok pelari, perenang dan pengendara sepeda berlatih bersama. Sesi pelatihan ini berkembang menjadi ras informal yang membentuk dasar untuk triathlon.

Pada tanggal 25 September 1974, ketika Mission Bay Triathlon pertama berlangsung yang dipahami dan disutradarai oleh Jack Johnstone dan Don Shanahan. Pada tahun 1978 Hawaii mengorganisir Waikiki Rough Water Swim (3.9 mil), Oahu Bike Race (112 mil) dan Honolulu Marathon (26.2 mil) yang kemudian menjelajahi Hawaii Hawaii Triathlon & # 39; ; untuk menjadi. Acara ini kemudian ditambahkan oleh Komite Olimpiade Internasional untuk pertandingan musim panas pada bulan September 1994.

Pada tahun 2000 ketika Olimpiade Triathlon pertama berlangsung di Sydney selama Pertandingan 2000. Sejak itu, berbagai negara telah mendominasi acara: Kanada dan Swiss pada tahun 2000; Selandia Baru dan Austria pada tahun 2004; dan Jerman dan Australia pada tahun 2008.

Olahraga berprofil tinggi ini memiliki tiga elemen: berenang, bersepeda, dan berlari. Setiap atlet harus berpartisipasi dalam semua acara. Pada tembakan pistol, para peserta mulai berenang, entah di genangan air, di laut atau di danau. Di sini banyak mendorong dan menendang terlihat ketika atlet berkerumun bersaing untuk maju.

Pada akhir berenang, pesaing bersiap untuk memulai pada transisi pertama atau T1. Mereka pergi ke rak sepeda, memakai sepatu kets mereka dan melanjutkan ke elemen berikutnya, bersepeda. Ini adalah saat ketika pesaing memiliki waktu untuk mengisi ulang dengan minuman olahraga dan bar energi mereka.

Di akhir segmen, para atlet kemudian bersiap untuk transisi kedua atau T2. Mereka melepas sepeda mereka, membuangnya dengan cara yang benar dan pergi ke elemen terakhir, berlari. Pemenang diumumkan ketika atlet pertama melintasi garis. Dalam catatan, juara triathlon terkemuka di dunia menyelesaikan seluruh kursus selama kurang dari satu jam dan 50 menit.

Triathlon adalah olahraga luar biasa yang menguji daya tahan, fleksibilitas, kebugaran fisik, dan kewaspadaan mental seseorang. Hanya atlet yang siap untuk mengatasi semua rintangan yang memenuhi syarat untuk berpartisipasi dalam permainan ini. Mereka harus lulus tes awal sesuai dengan standar Olimpiade. Pelatihan menjadi lebih sulit dan serius ketika acara semakin dekat. Teknik dan strategi yang tepat berfungsi sebagai senjata bagi seorang atlet untuk berada di depan perlombaan. Kecepatan, ketangkasan dan kekuatan juga berjalan seiring dengan humor seorang atlet.

Dalam Olimpiade tahun ini (4 dan 7 Agustus), 110 atlet (55 pria, 55 wanita) akan bersaing memperebutkan medali untuk kejuaraan. Triathlon akan terdiri dari kolam renang 1500 m, naik sepeda 40 km dan lari 10 km. Penonton diharapkan untuk mengisi Hyde Park untuk menyaksikan kemenangan atlet terbaik dalam triatlon Olimpiade tahun ini.



Source by Anna S Lee

Bagaimana mempersiapkan Race Trail Gunung Inggris

Inggris mungkin tidak memiliki gunung tertinggi di dunia, tetapi banyak orang meninggal setiap tahun di udara terbuka. Penyebab kematian adalah, karena berbagai alasan, hampir semuanya harus dicegah dengan persiapan yang lebih baik. Hanya ada sedikit kematian di ras Gunung Inggris, tetapi ada beberapa. Banyak kecelakaan, dan beberapa kematian, telah berada di pegunungan yang tidak terlindung dan medan yang berat, biasanya diperparah oleh cuaca buruk.

Jika Anda bersiap untuk memasuki acara seperti The OMM, The Dead Sheep 100 in Wales, atau Dragon's Back Race di Wales, ada beberapa persiapan lanjutan yang penting yang dapat dilakukan oleh siapa saja. Pertama-tama, mereka membutuhkan keterampilan navigasi yang kuat. Perangkat GPS dan telepon tidak diizinkan di acara ini kecuali dalam keadaan darurat. Bahkan kemudian, peluang sinyal seluler di beberapa lokasi terpencil sangat rendah. Itulah mengapa peserta harus mengandalkan keterampilan kartu kertas mereka. Jika cuaca cerah dan jarak pandang baik, terkadang menavigasi dari peta sudah cukup. Ada berbagai kompas yang dapat dibeli, dari peta panduan sederhana hingga lanjutan. Untuk sebagian besar acara seperti OMM dan Dead sheep, kompas bidang dasar sudah cukup. Dalam istilah dasar kompas harus menunjukkan derajat 0-360, memiliki cincin berputar, tangan utara umumnya berwarna merah dan ada skala pengukur pada kompas. Memakai kompas jempol atau balapan standar, yang hanya menunjukkan titik angin N, S, E dan W, tidak cukup dan tidak akan melewati kontrol kit.

Mungkin sudah jelas, tetapi tidak ada gunanya beralih ke acara navigasi, dipersenjatai dengan peta dan kompas Anda jika Anda tidak dapat menggunakannya. Ini terjadi dengan keteraturan yang mengkhawatirkan. Pembalap ras menyediakan daftar alat wajib, tetapi tidak memeriksa apakah peserta benar-benar dapat menggunakan peralatan mereka. Dalam upaya untuk meningkatkan keselamatan, beberapa ras seperti Mati Domba 100 sekarang membutuhkan bukti kompetensi dari pesaing mereka. Ini biasanya terjadi dengan mengirimkan video online singkat di mana peserta menunjukkan bahwa ia sedang membuat dan mengikuti sebuah jajak pendapat. Meskipun ini hanya ukuran dasar, itu memberikan beberapa tingkat kepastian bahwa peserta memiliki beberapa tingkat kompetensi navigasi. Di mana tidak ada, ada beberapa operator komersial, seperti Nav4, yang akan belajar keterampilan navigasi, dari yang sederhana hingga mahir.

Area penting berikutnya untuk memastikan keselamatan adalah pakaian dan alas kaki yang tepat. Peserta harus memastikan bahwa mereka mengenakan jaket dan celana tahan air; keduanya dengan lapisan yang ditempel. Pengetahuan tentang sistem peletakan pakaian adalah kuncinya. Peserta harus mengenakan lapisan dasar, kami memakai atau membawa satu atau lebih lapisan tengah, serta casing tahan air mereka. Dalam kondisi ekstrim ringan dapat berfungsi sebagai lapisan tengah yang efektif. Alas kaki pada balapan selalu merupakan pilihan yang sulit. Untuk balapan seperti The Dragon's Back, di mana memanjat di atas punggungan terbuka adalah bagian dari trek, sepatu jatuh dengan pegangan yang unggul diperlukan. Inov8 dan Salomon adalah sepatu favorit bagi banyak pelari. Ketika menangani OMM, atau Domba Mati, karena secara teoritis setidaknya bisa berada dalam batas waktu, peristiwa menarik baik pejalan kaki dan pelari, dan jadi tidak biasa untuk melihat peserta dalam sepatu bot dan legging di perjuangan untuk menjaga kaki mereka tetap kering. Tentu saja ada pelari di acara-acara ini, yang tidak berpikir tentang memakai sepatu bot, dan perubahan kaus kaki biasa sama dengan kursus.

Kaus kaki tahan air selalu membuang-buang uang dan terkadang menyebabkan atau kaki yang dimaserasi. Entah apakah transisi air terlalu dalam, sehingga air mengalir di atas kaus kaki dan sepatu, atau lebih sering mengeringkan lapisan luar kaus kaki tahan air, dan hanya bertindak sebagai spons, menyebabkan kelembapan naik dan masuk ke kaus kaki tahan air. menyebar. Masalah terakhir tentu saja berkeringat. Kaus kaki tahan air tidak dapat bernafas, sehingga keringat tetap berada di kaus kaki dan menyebabkan maserasi kaki.

Jadi, dengan pilihan pakaian dan sepatu yang tepat, dan bekerja dari asumsi bahwa peserta dapat bernavigasi, area berikutnya dipicu dan terhidrasi. Peserta di Mountain Race harus dapat membawa 2l air dalam botol atau selang minum mereka setiap saat. Pengisian ulang dari aliran adalah tempat umum di acara pegunungan, dengan asumsi Anda dapat menemukan sumber air yang aman. Air harus selalu berasal dari sumber yang bergerak dan bukan dari kolam dan secara alami diisi hulu polutan seperti hewan mati. Tablet pemurnian air digunakan oleh beberapa orang sebagai tindakan perlindungan ekstra.

Tidak ada pilihan makanan yang cocok untuk semua orang. Aturan praktisnya adalah makan sedikit dan sering. Jika tingkat darurat terlalu rendah, peserta tidak hanya lapar, tetapi juga merasa kedinginan. Ini bisa, tentu saja, mengarah ke masalah yang lebih serius. Acara semacam ini selalu mencukupi diri sendiri, dengan air yang hanya disampaikan di beberapa acara. Aturan emas tidak pernah makan apa pun di hari balap yang belum pernah Anda gunakan sebelumnya. Namun, aturan itu berlaku untuk semuanya. Jangan memakai pakaian baru atau menggunakan peralatan baru. Segala sesuatu yang Anda gunakan, pakai dan makan harus dicoba dan diuji dalam praktek atau dalam peristiwa sebelumnya.

Jangan menunda saran ini. Jika Anda sudah siap, Anda akan memiliki hari yang aman di beberapa lokasi yang kasar dan terpencil. Pikirkan "fortis fortuna adiuvat", Fortune Favor the Bold! Nikmati pegunungan Anda dan tetap aman



Source by Mark Monsall

Fitur yang kuat dari Forerunner 305 Dari Garmin

Agen Bola Memperkenalkan perangkat yang sempurna untuk pelari, Forerunner 305 dari Garmin. Ini adalah alat sederhana yang dapat Anda kenakan di pergelangan tangan Anda, mirip dengan jam tangan, namun berfungsi sebagai alat untuk pendaftaran pelatihan dan penerima GPS. Ini sempurna untuk semua pelari luar yang ingin mengikuti kinerja mereka dengan hati-hati.

Pertama, mari kita lihat fungsi pelacakan pelatihan perangkat ini. Terlepas dari rutinitas latihan yang Anda lakukan, biarkan itu bersepeda, berlari, ski lintas alam atau selancar angin, pendahulu dapat mengikuti semua parameter penting seperti jarak yang Anda tempuh, ketinggian lapangan, kalori yang Anda bakar, jalur Anda, beberapa waktu putaran dan mode tempo, dll. Selain itu, fungsi 305 dapat diperpanjang dengan bantuan banyak alat Garmin tambahan. Misalnya, jika Anda membeli gadget ini, Anda juga akan menerima tali pengikat dada khusus. Perangkat ini dapat mengkomunikasikan kondisi fisik Anda ke gadget pergelangan tangan Anda, memungkinkannya untuk memantau detak jantung Anda, detak jantung, rata-rata denyut jantung dan zona detak jantung. Alat lain yang Garmin tawarkan adalah irama wi-fi dan speedometer. Perangkat ini dapat meneruskan informasi tentang kinerja bersepeda ke Forerunner 305 Anda, sehingga Anda dapat dengan mudah mengikuti latihan bersepeda Anda. Semua data pemantauan ditampilkan pada layar kecil di pergelangan tangan Anda. Anda memiliki kebebasan untuk memilih informasi yang ditampilkan sehingga Anda dapat melihat data yang Anda yakini dalam waktu nyata ketika Anda melakukan pelatihan sendiri.

Pemantauan Anda tidak berakhir di lapangan. Garmin memiliki program perangkat lunak khusus dan kabel USB dengan setiap pembelian. Anda dapat menggunakan kabel USB untuk menghubungkan Forerunner ke komputer Anda dan mengunduh data latihan Anda dari perangkat pergelangan tangan ke laptop Anda. Dan dengan bantuan program perangkat lunak, Anda dapat menganalisis data Anda dan membuat banyak analisis grafis. Anda kemudian berada dalam posisi untuk mengevaluasi efektivitas latihan Anda, tingkat kebugaran Anda, dan kemudian Anda dapat merencanakan pelatihan berikutnya untuk mencapai hasil yang lebih baik.

Posisi global Forerunner 305 juga sangat baik. Ini fitur chip GPS hi-tech yang dikenal sebagai penerima SiRF bintang III. Dilengkapi dengan chip ini, gadget dapat melacak dan mengunci posisi Anda, bahkan jika Anda berjalan di bawah naungan pepohonan dan gedung-gedung tinggi. Fungsi GPS juga mendukung perutean, penandaan titik jalan, pemetaan, dan fungsi untuk membawa Anda ke lokasi yang diinginkan. Dengan cara itu Anda tidak perlu khawatir tentang jalan yang perlu Anda ambil dalam pelatihan luar ruangan Anda, Anda dapat berkonsentrasi pada kinerja Anda.

Singkatnya: jika Anda mencari program pelatihan dan alat GPS, keduanya berfungsi dalam satu gadget ringkas yang dapat Anda bawa dengan mudah selama latihan, Forerunner 305 dari Garmin tidak diragukan lagi patut dipertimbangkan.

Source by Roberta Hastington

Cara mendapatkan tawaran sponsor untuk acara dan proyek Anda

Bagaimana Anda, sebagai pemilik perusahaan kecil, mendapat manfaat dari sponsor ini untuk acara dan proyek Anda dan juga menghasilkan uang dengan itu? Baca terus untuk menemukan bagaimana Anda dapat mengakses arena sponsor.

Alasan mengapa sebagian besar organisasi besar dan menengah ini mensponsori acara atau proyek Anda adalah karena mereka ingin meningkatkan profil pemirsa mereka dengan cara yang lebih murah. Perhatikan bahwa tidak hanya perusahaan besar yang bergoyang di sini, perusahaan menengah juga melompat ke gerobak yang disponsori dan menggunakan sponsor dari segala sesuatu termasuk olahraga lokal atau komunitas, pertunjukan kesehatan, kampanye penerangan, festival budaya untuk beberapa nama.

Sebenarnya tidak ada acara atau proyek yang tidak bisa disponsori. Tetapi acara atau proyek yang sering menarik sponsor adalah yang menambah nilai bagi komunitas dan secara tidak langsung meningkatkan citra dan laba dari produk dan / atau layanan organisasi. Acara atau proyek yang berhubungan dengan kesehatan, pendidikan, amal, hiburan, seni, pemberdayaan, anak-anak dan masalah gender adalah contoh nyata dari apa yang dapat menarik sponsor.

Anda mungkin juga memperhatikan bahwa acara seperti Gulder Ultimate Search, Marathon, Festival Memancing Argungu telah beruntung dalam menarik sponsor tahunan.

Apa saja jenis sponsor yang dapat saya manfaatkan?

Ini adalah dua jenis sponsor yang dapat Anda manfaatkan dari:

  • Sponsor produk: banyak perusahaan kecil dan besar merasa senang dengan hal ini. Mereka merilis produk bisnis mereka kepada Anda sebagai persetujuan untuk acara atau proyek Anda. Contoh dari perusahaan-perusahaan ini adalah Nestle Foods, Nigerian Bottling Company, UAC, MTN, Zain, Etisalat, Globacom, dll. Ada juga organisasi kecil di daerah Anda yang dapat Anda dekati dengan percaya diri untuk jenis sponsorship ini dan bahkan untuk pengusaha tunggal yang menawarkan berbagai produk. bahwa acara Anda perlu memproyeksikannya.
  • Sponsor keuangan: perusahaan akan merilis dana yang disisihkan untuk acara atau proyek Anda selama ini adalah proyek yang didukung masyarakat. Jumlah yang diminta harus cukup spesifik dan setiap langkah dalam analisis Anda tentang bagaimana uang akan digunakan harus dinyatakan dengan jelas. Contoh perusahaan pembiayaan adalah British Council, Nokia, UAC, Chevron, Texaco, Mobil, British Tobacco Nigeria Ltd, Guinness, Nigerian Breweries, Nestle, Wampco, Ford Foundation, Unilever, GTBank, Ecobank, dll. Ada juga banyak kecil dan perusahaan menengah yang menunggu untuk didekati dengan proposal sponsor Anda.

Apakah saya memenuhi syarat untuk membuat perjanjian sponsor?

Kebenaran yang menyakitkan adalah bahwa hampir tidak mungkin bagi seseorang untuk menandatangani perjanjian sponsor. Perusahaan lebih nyaman dalam berurusan dengan proposal sponsor untuk pakaian, baik pakaian pemerintah maupun non-pemerintah. Jadi pastikan bahwa ketika Anda mengajukan proposal sponsor, itu menyandang nama pakaian, terdaftar atau tidak, dan ini termasuk kelompok agama, klub, LSM, lembaga pendidikan, pendaftaran pribadi, dll. Sekarang kami melanjutkan dengan bagian selanjutnya, bagaimana Anda bisa mendapatkan sponsor kemenangan itu.

Bagaimana cara mendapatkan sponsor kemenangan itu?

Apa yang harus Anda lakukan untuk memastikan bahwa sponsor Anda adalah proposal Anda. Saya menyarankan Anda mengirimkan proposal Anda di awal setiap kuartal, karena kebanyakan perusahaan meninjau buku keuangan mereka. Sekarang Anda harus mengikuti proposal Anda, kecuali bahwa perusahaan menunjukkan bahwa mereka akan menghubungi Anda kembali. Tetapi rahasia yang harus Anda ingat adalah untuk mencoba dan membangun hubungan platonis dengan petugas, mungkin di luar kantor.

Hal pertama yang harus dilakukan adalah menyusun proposal singkat tapi bermakna untuk organisasi pilihan Anda. Yang penting adalah bahwa proposal Anda harus menunjukkan bagaimana acara atau proyek Anda dapat memajukan merek mereka dan menggambarkan citra perusahaan dalam cahaya yang baik. Tapi bagaimana Anda menulis proposal sponsor yang menang?

Sekarang Anda harus menyadari bahwa proposal Anda harus berjuang untuk perhatian di antara banyak proposal lain yang diterima perusahaan-perusahaan ini setiap hari. Anda harus tepat dalam tata letak Anda, membuat setidaknya satu atau dua halaman dan membuatnya tetap sederhana. Catat kiat-kiat berikut untuk menulis proposal yang menang.

  • Judul Anda: ini adalah subjek dari isi proposal Anda. Tuliskan judul yang langsung dan yang dapat menjual dirinya sendiri. Jika Anda tidak bisa menulis satu, cari copywriter yang baik yang dapat melakukannya untuk Anda.
  • Proyek / acara – Jika Anda menulis proposal Anda, itu harus menjadi yang pertama. Jernih dalam menjelaskan apa sebenarnya acara Anda dan hindari menyerahkan detail yang tidak membantu untuk menyatakan dengan jelas proyek atau sasaran acara Anda.
  • Target audiens – Jelas jelaskan dengan siapa proyek Anda akan fokus di depan umum.
  • Jenis sponsor yang Anda cari – jelaskan jenis sponsor yang Anda butuhkan, produk atau sponsor keuangan
  • Keuntungan sponsor – Jelaskan dalam proposal Anda apa yang akan menjadi berharga bagi sponsor karena mereka hanya ingin menghentikan uang di mana mulut mereka adalah.
  • Bayangkan pakaian Anda – setelah Anda menyelesaikan hal di atas, jelaskan pakaian Anda dan mengapa Anda memulai proyek.
  • Tanggal acara yang diajukan – Tandai ketika acara atau proyek pertimbangan sponsor dijadwalkan. Jika Anda tidak melakukan ini, Anda mungkin akan dibawa untuk perjalanan, yang berarti bahwa mereka akan mengambil waktu mereka dengan cukup baik.
  • Dan yang terakhir adalah surat lamaran Anda – Konfirmasikan surat lamaran Anda yang harus ditandatangani oleh orang yang menerimanya dari Anda

Bagaimana saya mendapatkan uang dari perjanjian sponsor ini?

Anda dapat menekan pot emas dengan dua cara: pertama, setelah menjalankan acara / Anda tidak perlu membayar kembali uang yang tersisa. Itu semua milikmu. Kedua, Anda mendapatkan uang tambahan melalui rekaman gerbang, di mana Anda mempromosikan acara Anda dengan popularitas merek terkenal sebagai sponsor utama Anda. Anda dapat menandatangani kesepakatan 50-50 dengan sponsor, tetapi dalam beberapa kasus sponsor bahkan tidak memberikan bagian ini.

Sebelum mengirimkan proposal Anda, periksa perusahaan pilihan Anda dan ketahui siapa yang bertanggung jawab atas penyelesaian masalah sponsor.

Bersiaplah untuk presentasi

Setelah proposal Anda diterima, jangan sampai ketahuan ketika Anda dipanggil untuk memberikan presentasi tentang acara / proyek Anda. Bersiaplah untuk waktu itu dan dapatkan semua fakta Anda dengan benar.

Seperti yang saya tunjukkan sebelumnya, tanyakan nomor telepon kepala petugas (jika Anda bisa) untuk memungkinkan tindak lanjut yang baik di dalam dan di luar jam resmi

Satu-satunya hal yang dapat Anda hentikan adalah diri Anda sendiri . Begitu seterusnya dengan perjanjian sponsor untuk acara atau proyek Anda.



Source by Jerry Asemota

Katalog Raisonne – The Marathon of Documentation Masterworks

Bukan keinginan saya untuk segera muncul di luar subjek, tetapi dalam karya agung Honore de Balzac Le Chef d'ouvre Inconnu atau Karya tak dikenal sang seniman Frilerer telah mengerjakan sebuah lukisan selama lebih dari sepuluh tahun dan tidak pernah berhasil. Kenyataannya adalah orang yang memilih untuk membuat katalog karya seniman yang membutuhkan satu dekade untuk menyelesaikannya. Katalog raisonnerie adalah maraton dokumentasi dalam seni.

Katalog raisonn adalah studi yang komprehensif dan mendalam tentang oeuvre seniman atau bekerja di media tertentu. Ini adalah daftar lengkap, biasanya dalam urutan kronologis. Para cendekiawan dan penggemar ini menghabiskan waktu puluhan tahun atau beberapa dekade untuk mengidentifikasi dan membuat katalog produksi seniman tertentu suatu aspek khusus yang ditujukan untuk seni, atau bahkan gerakan seni itu sendiri.

Hingga saat ini, hampir empat ratus seratus katalog telah meningkatkan peningkatan cetak dengan seorang amatir terpelajar atau avid yang mengambil oeuvre dari seorang seniman, mengumpulkan siswa dalam sejarah seni atau berkonsentrasi pada aspek tertentu dari dokumentasi.

Apa yang membuat katalog sebuah seniman opus bahkan lebih luar biasa adalah bahwa hal itu dapat berlangsung bertahun-tahun, bahkan mungkin puluhan tahun dan bahkan berabad-abad setelah kematian seorang seniman dan, yang paling penting, seni mereka telah tersebar melalui waktu dan tangan pemuja yang memujanya.

Misalnya, Rembrandt telah mengabdikan sekitar dua puluh katalog kenaikan ke cetak oeuvre dari etsa dan jarum keringnya sendiri. Sekitar dua puluh peneliti mencurahkan sebagian dari hidup mereka untuk membuat katalog hanya satu media oleh salah satu seniman terbesar yang pernah (dan dianggap sebagai salah satu lukisan terbesar): dari yang pertama, yang disusun oleh Gersaint pada tahun 1751 (hampir seratus tahun kemudian) Kematian Rembrandt) ke White and Boon, yang mengumpulkan pencari katalog mereka pada tahun 1969 (tiga ratus tahun setelah kematiannya).

Dalam arti yang lebih luas, dedikasi ini adalah bukti dari para kompiler itu sendiri.

Contoh dari ini adalah katalog Zervos yang didedikasikan untuk karya unik Picasso. Dimulai pada 1932 setelah wafat setelah Kristen dan istrinya, Yvonne, meninggal pada tahun 1970. Panjangnya tiga puluh tiga; dan jika matematika saya benar, katalog pencari ini telah menyita hampir empat puluh tahun penelitian.

Peneliti luar biasa lainnya adalah Frits Lugt. Dia tidak hanya mengumpulkan katalog kado yang didedikasikan untuk kolektor perangko melalui sejarah (1921) ia juga bekerja pada tambahan untuk karya aslinya (yang diterbitkan pada tahun 1956).

Ini muncul dari katalog tidak diukur pada halaman antara dua sampul, tetapi pada volume antara dua buku catatan.

Hanya untuk menyebutkan beberapa: Cetakan Picasso tentang etchings dan litograf (dan beberapa monotipe), yang disusun oleh Baer, ​​terdiri dari delapan volume; Gambar Rembrandt di katalog oleh Benesch dan butuh enam bagian; Gambar-gambar Toulouse-Lautrec dikumpulkan dalam katalog katalog Dortu dan enam volume panjang; Gambar Albrecht Durer diselesaikan oleh Strauss (pendiri Abaris Press di New York) dan itu adalah enam volume panjang; Pekerjaan litograf Chagall dikatalogkan oleh Sauret dalam enam bagian; Ukiran Miro didokumentasikan oleh Dupin dalam tiga volume dan karya litografinya disusun oleh Mourlot dalam enam bagian; dan, agar kita tidak melupakan Bartsch yang membutuhkan delapan belas tahun untuk mengisi katalognya tentang pelukis pengukir bahasa Italia dan Utara dalam tidak kurang dari dua puluh satu volume.

Ini bukan hanya sebuah penghormatan kepada kehebatan seorang seniman yang pihak ketiga (atau pihak ketiga) ingin mencurahkan masa kerja untuk menyusun kolega katalog merangkul semua, tetapi penghargaan kepada peneliti yang memiliki tugas seperti itu . Namun, katalog raisonn ada di panggung sebagai maraton dokumentasi dalam karya dan seni visual; dan itu tidak kurang dari prestasi olimpiade.



Source by B. Mathew Are

Jam Tangan dengan GPS – Garmin Forerunner maju latihan

Jam tangan dengan GPS mungkin merupakan salah satu inovasi yang lebih maju dalam instrumen kinerja dan kebugaran yang baru-baru ini memasuki pasar. Jam tangan sporty dengan GPS berguna untuk setiap atlet yang terlibat dalam lari, bersepeda, mendayung dan aktivitas fisik lainnya.

Jam tangan GPS dapat melacak kecepatan, kecepatan, jarak tempuh, dan perjalanan Anda di peta. Yang paling maju menawarkan berbagai fungsi kebugaran yang memenuhi klaim hampir setiap atlet.

Jam tangan olahraga GPS paling populer saat ini adalah garis Forerunner dari Garmin.

Garmin baru saja merilis dua upgrade baru untuk model mereka yang paling populer, Forerunner 405CX (menggantikan Forerunner 405) dan 310XT (menggantikan Forerunner 305).

Mungkin salah satu alasan mengapa pelopor jam tangan telah menjadi hit di antara atlet adalah kekuatan fungsi kebugarannya. Mode olahraga pendahulu seperti & # 39; latihan & # 39 ;, memungkinkan atlet untuk membuat hampir semua kombinasi sesi pelatihan terstruktur yang dapat dibayangkan. Tampilan jam juga bisa sangat disesuaikan untuk menampilkan pembacaan yang memungkinkan hampir setiap bidang real-time, dengan kemampuan untuk menelusuri beberapa halaman dengan bidang data dalam sesi berukuran sedang.

Jenis latihan Forerunner termasuk latihan lanjutan, sederhana, denyut jantung, dan pelatihan interval. Pelatihan memungkinkan untuk membuat latihan terstruktur, termasuk pemanasan, pendinginan, dan dalam beberapa kasus interval.

Fitur Pelatihan Lanjutan sangat mirip dengan nama fitur – ini adalah mode tampilan yang memungkinkan sesi rumit untuk dibuat. Berbeda dengan jenis pelatihan lainnya, struktur pelatihan lanjutan melatih dalam sejumlah langkah. Tujuan dapat dikonfigurasi pada setiap tahap dan sesi dijadwalkan dalam kalender menonton. Arloji memberikan pengingat ketika jadwal Anda harus datang untuk hari itu.

Fitur pelatihan tingkat lanjut berguna di gym ketika Anda berpindah antar perangkat yang berbeda atau dapat digunakan untuk mengatur sesi Fartlek secara longgar.

Forerunner menampilkan nama setiap langkah selama latihan aktif, tujuan Anda jika Anda telah menyiapkan satu dan semua data pelatihan terkait lainnya. Saat Anda mendekati akhir langkah, alarm akan menghitung mundur hingga langkah berikutnya dimulai. Anda dapat menekan tombol LAP / RESET untuk mengakhiri latihan lanjutan lebih awal.



Source by Rod McAnally

Sepatu lari terbaik untuk wanita – bagian 2

Sepatu lari dengan penampilan paling banyak untuk wanita yang naik di medan campuran

Pemenang: Keen

Berjalan di luar ruangan dapat berarti Anda dapat bekerja di permukaan yang berbeda, seperti rumput, beton, dan kerikil. Sebagai hasil dari berjalan di berbagai jenis permukaan, seorang pelari sering akan membutuhkan sepasang atau lebih sepatu lari yang baik yang menawarkan kontrol traksi dan stabilitas dalam jumlah yang lebih besar.

Dalam tes yang kami lakukan, kami menemukan bahwa sepatu wanita Keen lebih inovatif dalam desain dibandingkan merek lain yang diuji. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa sepatu lari trail menawarkan stabilitas tingkat tinggi ketika digunakan di medan campuran daripada merek terkenal lainnya. Berdasarkan jenis hasil ini, mudah dipahami mengapa Keen semakin menjadi merek populer. Mereka adalah sepatu serbaguna yang menawarkan dukungan yang baik pada berbagai permukaan yang mungkin ada.

Siapa pun yang melakukan perjalanan jarak yang berbeda dan suka untuk mengubah sesi pelatihannya membutuhkan sepatu lari serba baik yang tidak hanya nyaman, tetapi juga menawarkan tingkat stabilitas yang baik, tetapi juga harus tahan lama dan tahan lama.

Adidas diganti namanya untuk produk-produk berkualitas tinggi dan sepatu wanita mereka tidak berbeda. Ketika menguji sepatu wanita, sepatu Adidas terbukti tahan terhadap penggunaan berat yang biasa. Mereka juga tidak mulai berantakan, mengelupas dan mengelupas seperti beberapa merek lain yang menggunakan sepatu setelah lama digunakan secara intensif. Baca lebih lanjut di bagian 1



Source by Theresa Muzinda

Saya memberikannya saat maraton kedua saya

Ini bukan laporan yang ingin saya tulis. Ini bukan bagaimana saya membayangkan bahwa ini akan terjadi. Kenyataannya, tidak ada apa pun tentang akhir pekan ini yang menurut saya akan terjadi ketika saya mendaftar ke Harrisburg Marathon.

Dan sekarang saya tidak bisa mengatakan dengan jujur ​​apa yang saya rasakan, karena saya tidak begitu yakin apa itu sekarang. Saya hanya tahu bahwa saya kecewa, dan saya sangat sedih pada diri saya sendiri. Saya sangat marah pada saya sehingga saya menyerah.

Minggu maraton saya sangat sedikit tidur. Lil Man jatuh sakit dua hari sebelum maraton. Tapi jujur, saya tidak berpikir bahwa ini ada hubungannya dengan hari yang sangat buruk yang saya alami pada hari Minggu.

Saya senang dan gugup sebelum balapan. Dan kemudian kami pergi. Saya menjaga kecepatan saya. Saya cenderung mulai terlalu cepat dan cemberut sebelum akhir. Jadi beberapa mil pertama saya berada di & # 39; tujuan & # 39; tetapi saya tahu saya memiliki waktu yang sulit. Benarkah? Dalam beberapa mil pertama saya berjuang untuk maraton !!!

Senang rasanya melihat wajah-wajah ramah di sepanjang lintasan, berlari dan menonton. Dan bagi orang-orang inilah saya terus bergerak maju.

Sekitar kilometer 7 seorang teman bertemu dengan saya dan berjalan dengan saya sedikit. Dia bilang dia akan melihatku sekitar 150 km. Saya akan melihat teman berlari saya sekitar 13 mil. Saya terus mengatakan pada diri sendiri bahwa saya berusia 13 tahun dan saya akan melihat pasangan berjalan saya.

Menuju kilometer 9 aku menangis. Saya memiliki awal kram di kaki. Saya tidak punya masalah dengan kram. Ini semua berjalan seiring dengan pelatihan saya. Jadi untuk memilikinya di balapan itu cukup tak terduga. Saya menghidrasi. Saya sedang mengisi bahan bakar. Saya sedang dalam kecepatan. Tetapi hal-hal tidak berjalan dengan cara saya.

Dan perlahan-lahan saya melihat tujuan saya lolos. Dan perasaan itu menghancurkan saya – saat saya tahu saya tidak akan mencapai tujuan yang telah saya kerjakan dengan sangat keras. Dan saya berjuang lagi – kali ini lebih keras. Dan kemudian saya menyerah. Ya, pada 13 kilometer saya memberi tahu teman saya bahwa saya siap. Saya ingin DNF. Saya hanya ingin berhenti.

Dia meneriaki saya bahwa saya tidak akan berhenti. Saya telah berlatih terlalu keras untuk ini dan tidak menyerah. Saya terus bergerak. Tapi saya tidak punya hati tersisa untuk menyetir perlombaan ini.

Saya melihat teman saya sepanjang lima belas kilometer. Saya tidak berpikir dia berencana untuk berlari sejauh yang dia lakukan, tetapi dia berjalan dengan saya selama beberapa mil dan menolak untuk membiarkan saya berhenti. Serius, dia menolak untuk membiarkanku menyerah. Seorang teman pelari lain melangkah keluar dari kerumunan, memeluk saya dan berjalan beberapa langkah.

Tidak ada yang menghentikan saya. Orang asing mendesak saya. Lucu sekarang aku melihat kembali bagaimana aku menyerah, tetapi tidak ada yang lain. Mereka percaya pada saya bahkan jika saya tidak percaya pada diri saya sendiri.

Kram di kaki cukup parah selama satu setengah kilometer dan lutut saya juga agak bingung. Tetapi saya berjanji pada teman yang baru saja pergi dengan saya bahwa saya akan mendapatkan 20 untuk melihat pasangan saya yang sedang berlari.

Dan di sana dia dalam segala warna cerah, ceria, gagah kamu-memiliki-diri ini. Dan saya berkorban. Dan aku mengerang. Dan saya memintanya untuk menghentikan saya. Saya baru saja selesai.

Dia menolak dan mengatakan bahwa saya tidak, dan bahwa saya akan menyelesaikannya dan terus bergerak. Dan kami melakukannya juga. Kami bertemu beberapa River Runners yang juga untuk menghitung. Kami terlalu bersemangat, terlalu bersemangat Anda – cheerleader ini mendorong dan mendorong kami selangkah lebih maju dari yang lain. Dia melakukan yang terbaik untuk membawa saya ke finis lebih cepat, tetapi kemudian saya tidak secara fisik di sana. Saya mencoba berlari dalam 30 detik, tetapi kram dan terutama lutut terlalu banyak

Ketika kami sampai di sungai, kami bercanda bahwa kami bisa mendorongnya ke sungai. dan selesaikan kursus dan siap.

Kemudian pemain sulap itu melewati kami. Ya, saya dikalahkan oleh juggling bola saat saya berlari. Oh, oh, jangan lupakan peri yang juga berakhir untukku. (Belum lagi fakta bahwa Pamela Anderson mengalahkan saya di marathon NYC.)

Tapi pada akhirnya saya selesai. Dan jujur ​​saja, itu adalah PR. Itu bukan PR yang saya inginkan. Dan aku malu untuk menceritakan waktuku. Saya tidak pernah benar-benar malu untuk menceritakan waktu saya untuk itu, tetapi saya merasa malu bahwa itu adalah 5:42:45.

Dan saya terus mengatakan pada diri sendiri bahwa saya telah menyelesaikan maraton, tetapi pada saat itu saya lebih marah karena saya berdiri sendiri.

Tapi yang saya banggakan adalah komunitas lari yang hebat yang menjadi bagian saya. River Runners selalu mengubah pengalaman saya dengan kelompok lari. Itu luar biasa dukungan yang saya miliki selama kursus. Jika bukan karena mereka, saya tidak akan menyelesaikan maraton kedua saya.

Setiap ras adalah pengalaman belajar dan saya yakin saya harus belajar banyak dari ini.



Source by Amy S Glass

5 hal yang harus dilakukan setiap pembalap dalam persiapan untuk marathon pertamanya

Jadi, apakah Anda akan menjalankan marathon pertama dalam hidup Anda dan apakah Anda mencari hal yang harus dan tidak boleh dilakukan? Menjalankan marathon tidak semudah menunjukkan selfie tersenyum dari para pemenang. Berjalan untuk jarak jauh jelas merupakan pekerjaan yang membosankan dan banyak yang ingin berlari bahkan tidak membuat setengah dari itu. Jadi, bagaimana Anda bisa berlari tanpa harus menahan rasa malu untuk mundur di tengah jalan? Satu-satunya jawaban adalah melatih untuk melakukan lari besar. Pelatihan adalah cara untuk menjalankan lomba ketahanan 26,2 mil ini. Jika Anda tidak berlatih, Anda telah membuktikan bahwa Anda adalah pelari yang buruk.

Ini adalah fakta terkenal yang tidak bisa berjalan dengan baik untuk melakukan perjalanan jarak jauh. Di antara kita ada banyak yang sudah mulai berlari setiap hari Minggu dan telah kehilangan ide dalam beberapa minggu karena kita tidak dapat mengatasi tantangan fisik yang ditimbulkan olahraga. Tampilan yang mudah pada para pelari setelah beberapa mil dalam pelarian dapat memberi Anda seorang pelari dari seorang pemula. Saya memohon beberapa tips yang dapat membantu Anda menghindari beberapa kesalahan dasar yang dilanggar kebanyakan pelari dan membantu Anda menguasai semua bidang pelatihan dan balapan.

Mulai berlari

Seperti saya katakan, mempersiapkan maraton dimulai banyak untuk lari yang sebenarnya, jadi lepas sepatu Anda dan mulailah berlari. Jika Anda ingin menjalankan maraton penuh dengan sukses, Anda setidaknya harus berlatih untuk melakukan setengah dari pelatihan Anda. Memang benar bahwa Anda dapat mulai berjalan santai dan menjalankan maraton penuh dalam beberapa bulan, tetapi BISA seharusnya tidak menjadi HARUS. Anda harus berlatih secara profesional untuk maraton, meskipun banyak orang hanya berlari maraton dengan mempersiapkan diri dengan joging kecil, tetapi tidak ada jaminan bahwa ini akan bekerja untuk Anda juga.

Maraton memiliki segalanya untuk dilakukan dengan daya tahan dan itu tidak berarti bahwa semua orang yang memiliki maraton tidak menderita cedera. Bahkan peserta yang berhasil dapat terluka, tetapi mereka yang mulai berlari tanpa pelatihan bisa menjadi jauh lebih buruk. Peluang mereka untuk terluka terlalu tidak menyenangkan. Ya, Anda dengar dengan benar. Tanpa pelatihan, para partisipan berisiko sangat tinggi mengalami cedera.

Anda harus memulai pelatihan setidaknya 4 bulan sebelum permulaan yang sebenarnya jika Anda tidak terbiasa dengan pelatihan fisik apa pun. Anda harus mulai dengan sebanyak mungkin, dengan kecepatan turun 5 mil per jam, untuk memulai. Perlahan-lahan Anda harus berjalan sekitar 20-25 mil seminggu selama minimal 3 bulan. Jika Anda dapat melakukan ini, Anda telah menutupi setengah dari perjalanan Anda. Pelatihan ini sangat penting untuk menyesuaikan tubuh Anda dengan kebutuhan berlari. Tubuh Anda mungkin meminta Anda untuk menyerah pada awalnya, tetapi segera tidak hanya akan menjadi kuat tetapi juga memberi Anda pengalaman yang jauh lebih baik.

Dapatkan peralatan yang sempurna

Pikirkan tentang percepatan yang Anda pikirkan sebelum Anda mulai berlari. akan membantu Anda berlari. Tidak ada keraguan bahwa sepatu yang Anda kenakan adalah pertimbangan terbesar untuk memulai pelatihan dan juga untuk lari itu sendiri. Kaki Anda tidak seperti ban mobil Anda yang dapat diganti, tetapi mereka adalah karunia Tuhan Anda – perlakukan mereka dengan baik.

Membeli sepasang sepatu lari yang sempurna bisa menjadi urusan mahal, tetapi jika ada yang salah dengan pasangan yang lebih murah, biaya yang diperlukan untuk menjaga tubuh Anda tetap bisa jauh lebih tinggi. Dan mengapa tidak menerapkan pembelajaran pepatah Inggris terkenal "Pencegahan lebih baik daripada mengobati". Anda pasti membutuhkan hal-hal lain, dan Anda dapat membeli sesuatu yang hanya turun tanpa perlu membeli barang-barang paling modis dan mahal di luar sana. Anda akan membutuhkan celana pendek, topi, kemeja, botol air, dll.

Tentukan tujuan Anda

Setiap orang harus tetap melintasi garis finish sebagai tujuan utama dan paling penting. Lebih banyak aspirasi dari ini mungkin bukan ide yang tepat untuk pelari pemula. Anda hanya akan khawatir jika Anda berpikir tentang waktu dan hal-hal lain, yang akan menjadi tugas yang terlalu besar. Ingat, semuanya berjalan lambat; Roma tidak dibangun satu hari pun!

Berikan rencana pelatihan yang kuat

Duduklah dengan pelatih ahli dan tuliskan rencana Anda. Anda juga dapat menggunakan paket gratis yang tersedia di internet. Rencana Nike + adalah rencana bagus yang dapat Anda lihat.

Dapatkan Running Buddy

Kemungkinan besar jika Anda menjalankan semuanya, Anda akan gagal dalam tugas. Anda mungkin kewalahan oleh ketegangan yang terlibat dalam proses pelatihan, terutama jika Anda benar-benar baru untuk berlari. Memiliki teman yang baik, kuat dan termotivasi untuk bekerja dengan Anda adalah hal yang luar biasa. Anda berlatih bersama dan memotivasi satu sama lain untuk memberikan kesempatan terbaik Anda dalam pelarian. Namun, jika Anda dapat menemukan lebih banyak orang untuk bergabung, itu bagus. Motivasi dan tekad Anda akan berkembang dengan tim Anda di setiap sesi.



Source by Mir Saeid

Museum dan pria maraton

Artikel di Washington Post oleh Christopher Ingraham (13 Juni 2014) mengatakan itu semua: "Ada lebih banyak museum di Amerika Serikat daripada Starbucks dan McDonalds – digabungkan." Kami berpikir dengan sangat hati-hati tentang museum sebagai lembaga budaya dan pendidikan yang penting; Namun, mereka juga superstar tenang industri hiburan. Menurut American Aliansi Museum (AAM), dengan lebih dari 800 juta kunjungan langsung setiap tahun, kehadiran mereka melebihi dari semua taman hiburan dan acara olahraga utama. Tapi museum Amerika jauh lebih populer dan banyak; mereka adalah permata budaya dan pendidikan yang memainkan peran penting. Mereka adalah penatua masyarakat yang menceritakan kisah tentang lingkungan Amerika kami. Mamie Bittner bersama Institut Studi Museum dan Perpustakaan (IMLS) disebutkan dalam artikel Washington Post:

"Banyak dari institusi ini, terutama di kota-kota kecil dan daerah pedesaan, adalah masyarakat sejarah dan museum sejarah. di tingkat akar rumput, kami mengurus sejarah kota, desa, dan provinsi kami, "

Kisah tentang bagaimana saya mengunjungi dan mengagumi banyak museum mulai hampir delapan tahun lalu ketika saya dihadapkan pada skenario yang menakutkan. Didiagnosis dengan kanker prostat, instruksi dokter saya jelas dan tumpul. "Kami menangkap hal ini sangat awal, kami kehilangan berat badan, tapi kami pastikan pada akhir tahun." Merawat ini berarti operasi atau radiasi. Dia yakin bahwa kedua prosedur itu akan cukup; namun saya sama takutnya dengan neraka. Ketika Anda mendengar diagnosis itu, "Anda mengidap kanker", seribu hal terjadi di kepala Anda sekaligus, tetapi dengan satu atau lain cara seluruh dunia berhenti pada saat yang bersamaan. Apa saja pilihan pengobatan … Saya harus memeriksa setiap perawatan … Saya harus memeriksa ahli bedah … bagaimana jika saya tidak berhasil … apa yang terjadi pada istri saya … apa yang terjadi pada keluarga saya … Saya ingin hal ini keluar dari saya … bagaimana Anda meneliti hal ini … Saya ingin melakukan ini sebelum akhir tahun … mengapa saya … mengapa tidak saya. Kepalaku balapan, balap, balap. Siapa yang akan saya beri tahu? Kapan saya memberi tahu mereka? Haruskah saya memberi tahu mereka? Kepalaku hanya balap, balap, balap.

Saat itu Juni 2010. Saya berusia 54 tahun, seorang profesor, suami dan ayah. Awal tahun itu istri saya dirawat di rumah sakit selama 34 hari. Apakah saya harus memberi tahu istri saya? Apakah ini memperburuk kondisinya? Dia sudah takut bahwa dia akan menganggur. Apakah saya memberitahunya? Ketiga putra kami semua di sekolah menengah dan melakukan cukup baik; yang tertua akan memulai universitas di musim gugur. Karena khawatir, anak lelaki tertua saya akan meninggalkan beasiswa atletisnya untuk tinggal di rumah bersama orang tuanya yang sakit? Bahkan jika dia pergi ke universitas, jika dia tahu saya melawan kanker, apakah itu akan mempengaruhi dia secara akademis? Siapa yang harus saya beri tahu? Apakah saya memberi tahu anak laki-laki saya? Apakah saya memberitahu semua orang? Apakah saya tidak memberi tahu siapa pun?

Saya pernah mendengar di suatu tempat bahwa "kita tumbuh besar dan menjadi orang tua kita". Betapa benar itu. Meskipun tidak pernah terjadi pada saya pada saat itu, saya telah melihat situasi ini sebelumnya pada tahun 1969; Saya berumur 12. Suatu hari ayah saya meminta saya untuk pergi ke dokter dengannya. Ini aneh; dia tidak pernah memintaku untuk pergi ke dokter bersamanya sebelumnya. Kami pergi ke Taman St. Nicholas, Taman Mount Morris, Central Park, pertandingan bisbol, museum, dan supermarket. Pada hari Minggu kami berjalan ke kios untuk membeli New York Times dan Daily News. Kemudian kami pulang dan makan sarapan Minggu besar dengan gaya selatan – ayam rebus, daging babi direbus, bubur jagung, saus dan biskuit, tidak pernah sandwich – selalu biskuit. Kami melakukan banyak hal, tetapi dia tidak pernah meminta saya untuk pergi ke dokter bersamanya. Saya seharusnya tahu bahwa ada yang salah, tetapi saya tidak tahu.

Penunjukan dengan dokter dilakukan pada sore hari. Kantor itu berada di lantai pertama sebuah gedung apartemen dan gelap di luar. Saya berada di ruang tunggu sementara ayah saya berbicara secara pribadi dengan dokter. Hari itu dokternya memberitahunya bahwa dia punya enam bulan untuk hidup. Ayah saya, seorang veteran Perang Dunia II yang panjang, senyap, tidak berkata apa-apa. Kami pulang dan dia pura-pura tidak terjadi apa-apa. Dia menyimpan semuanya untuk dirinya sendiri. Tapi tetap, dua puluh satu tahun kemudian, dan lama setelah dokternya meninggal, ayahku masih hidup. Dia belum memberi tahu siapa pun rahasia mengerikan ini selama bertahun-tahun. Akhirnya, pada tahun 1990, dia berbicara kepada saya tentang apa yang terjadi pada hari itu pada tahun 1969. Ketika saya bertanya kepadanya mengapa dia tidak mengatakan apa-apa, dia memiliki jawaban klasik: "Sial, saya tidak mati hanya untuk membuat dokter terlihat baik." Sampai hari ini saya masih tidak tahu apakah dia pernah memberi tahu orang lain.

Pada tahun 2010, 41 tahun setelah ayah saya diberitahu bahwa ia memiliki enam bulan untuk hidup dan tidak berkata apa-apa kepada keluarga, saya menjadi ayah saya – absen keberanian dan martabat dokter hewan Perang Dunia II. Pada awalnya saya tidak memberi tahu siapa pun. Namun, saya mendengarkan saran dokter saya dan berjalan dengan agresif berjalan untuk menurunkan berat badan. Saya menimbang 308 poundsterling. Ini adalah awal dari sebuah perjalanan. Saya tidak tahu bahwa ini akan mengubah kesehatan saya, tubuh saya dan sebagian besar jiwa saya.

Saya memilih prostatektomi robot sebagai pengobatan. Menyadari bahwa saya akan tinggal di rumah sakit selama beberapa hari, saya harus mengatakan sesuatu kepada istri saya. Setiap pria yang sudah menikah tahu bahwa itu akan hilang selama beberapa hari tanpa memberitahu Anda bahwa istri Anda adalah hukuman mati yang dijamin; kanker hanya berpotensi mematikan. Kami duduk di sofa di ruang tamu pada hari Minggu malam sekitar jam 7 malam. Itu malam sebelum aku akan dirawat di rumah sakit. Skenario ini memberinya sedikit waktu untuk merefleksikan kasusnya; Saya harus berada di rumah sakit lebih awal keesokan harinya. Seperti yang saya takutkan, dia berhenti dan mulai menangis dan segera setelah saya mengucapkan kata kanker. Kami sepakat untuk tidak memberi tahu putra kami; kami berdua berpikir itu akan membuat mereka khawatir.

Untungnya, operasi itu sukses. Baik kemoterapi maupun radiasi tidak diperlukan. Beberapa bulan kemudian saya kembali berjalan dengan kekuatan saya. Dalam perjalanan waktu, suatu rutinitas berkembang. Saya lebih suka berjalan di luar di taman (terlepas dari suhu) ke treadmill dan trek, & # 39; di pagi hari lebih baik daripada & # 39; Di malam hari, pemanasan berlangsung 5 – 7 menit, minggu berjalan memakan waktu 45 – 50 menit, sesi akhir pekan berlangsung minimal 90 menit dan akhirnya hampir semua sesi berakhir dengan 7 – 8 menit peregangan. Saya berjalan 4 kali seminggu selama bulan-bulan dingin dan 4-5 kali seminggu selama bulan-bulan panas, saya juga menemukan mitra yang sangat handal, musik dari tahun 70-an, 80-an dan 90-an. Pasangan saya juga dapat menemukannya dengan sangat baik dengan yang lama Sony Walkman. Siapa tahu, mungkin partner ini adalah pikiran bawah sadar saya yang berbisik untuk mengingatkan saya pada masa muda yang hilang.

Meskipun saya tidak berpura-pura menjadi orang yang sangat religius, di luar di taman (yang masih hutan kecil) berkeringat, bernapas dan di bawah kemegahan umum sifat Allah sering merupakan peristiwa spiritual. Kanker telah hilang hampir selama delapan tahun. Pada saat itu, 70 pon dilelehkan dan diabetes saya tampaknya telah hilang atau setidaknya terkendali dengan baik. Di jalan saya mulai balapan; Saya berjalan dengan kekuatan, tetapi bertarung melawan pelari. Setengah maraton (13,1 mil) dan 10K (6,2 mil) adalah favorit saya. Karena aku agak sia-sia sebelum memasuki balapan pertamaku, aku memeriksa waktu para pelari untuk memastikan aku tidak menyelesaikan yang terakhir. Awalnya saya pergi ke perlombaan lokal. Kemudian seorang rekan, yang merupakan seorang pelari, memberi tahu saya tentang Philadelphia "Love Marathon" di mana saya berpartisipasi. Ini membawa saya ke kontes penelitian di lokasi lain. Sekarang saya bepergian untuk berpartisipasi dalam perlombaan saya. Namun, bepergian ke berbagai kota untuk berpartisipasi dalam satu balapan hampir tidak tampak sebagai penggunaan waktu dan perjalanan yang efisien. Saya membutuhkan aktivitas lain untuk melengkapi balapan. Dengan cara ini saya mengembangkan minat pada museum-museum kecil.

Saya memiliki pengalaman dengan meneliti museum. Bertahun-tahun lalu saya mulai menjelajahi museum sebagai tempat tamasya untuk siswa sekolah menengah. Saya kemudian mengawasi program universitas yang menyediakan berbagai kegiatan untuk siswa SMA yang berisiko tinggi. American Alliance of Museums (AAM) telah memberikan banyak informasi untuk program kami. Kemudian, ketika saya mulai mencari museum di kota-kota dan desa-desa di mana saya akan balapan, AAM dan berbagai museum lain yang terkait organisasi seperti Institut Museum dan Layanan Perpustakaan (IMLS) dan Museum Dunia (MOW) menjadi berharga sumber daya. Fakta yang segera menjadi jelas adalah bahwa Amerika adalah ibukota museum yang tak terbantahkan di dunia. Menurut MOW, ada sekitar 55.000 museum di 202 negara pada tahun 2014. IMLS (sebuah agen AS) menyatakan bahwa ada 35.144 museum aktif di Amerika Serikat saja. Dengan asumsi bahwa data ini benar, lebih dari 63% museum di dunia ada di Amerika. Rencana Strategis IMLS 2012-16 menyatakan: "Lebih dari 4,5 miliar benda telah disimpan di depan umum oleh museum, perpustakaan, arsip, dan lembaga lain di AS"

Artikel saya akan mencoba untuk menangkap beberapa kisah menarik menangkap, warna, sejarah, mitos dan kehidupan yang merupakan sumsum dari museum-museum kecil Amerika. Aku harap kamu ikut denganku. Segera lilin, kapal perang dan seorang penyair bernama Wadsworth.



Source by Bentley Whitfield